Harmonie de la colonne vertébrale

Un programme conçu pour vous aider à développer force, flexibilité et conscience corporelle grâce à 19 vidéos guidées de mouvement. Progressez à votre rythme avec 3 options de durée, suivez vos avancées grâce à un PDF imprimable et une auto-évaluation, et profitez d’un accès à vie avec des pratiques bonus ainsi que des courriels de suivi pour rester motivé.